正しい歯磨きの仕方

今まで自己流で歯を磨いててん。

歯には１本当たり１００万以上の価値があるらしいやんか！！

このままじゃアカンと思うようになってきた。

正しい歯磨きでこの歯の資産を守るで！！

• 歯ブラシは１ヵ月に１回は交換するで。
• 歯ブラシは濡らさずに使うで。
• 歯磨き粉の量はヘッド部の1/3くらいがおすすめやで。
• ゴシゴシと力強く磨いたらアカンで。
• 歯に対して直角または４５度の角度でブラシを当てて磨くで。
• 歯磨きの後に口をしっかりゆすいだら、歯磨き粉の有効成分も洗い流してしまうからＮＧやで。少量の水でＯＫ！
• 歯ブラシはペンを持つように握るで。
• ブラシのふり幅は５ｍｍくらいで磨くで。
• デンタルフロスはゆっくりと上下に動かして下におろすで。

デンタルフロスは歯磨き以上に大事らしい！！

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